Hommik:
2 rukkileivaviilu, 2 viilu sinki, 2 salatilehte, kurk, 0,5 viilu juustu
Kohv piimaga
Puuviljasalat (pool banaani, pool õuna, 5-6 viinamarja)
Lõuna:
Ühepajatoit (kaalikas, põlduba, 0,5 kartulit, hakkliha)
1 leivaviil singiga
Maitsestamata jogurti-kohupiima möks (0,5 banaani)
0,5 šotsnikut
Kohv
Naks-naks:
1 pisike keerdus lagrits
Õhtu:
1 õun
viinamarjad
tee
