Hommik:
Pehmikuviil ja terakuklipooliku viil juustu, fileesingi, tomati, murulauguga
Imeväike tükk pariisi kohupiimakooki
Kohv piima, 0,5 suhkruga
Lõuna:
2 toorvorsti
Spl riisi
Spl hapukurgikastet küüslaugu, hapukoore, majoneesiga
100 ml kohupiima spl müsliga
Kohv piima, 0,5 suhkruga
Õhtu:
1,5 viilu kaerasaia soolakalaga
Tass kakaod
2 õuna
Tükk banaani
Täna tegin harjutusi ka, mul juba pikka aega on selline tunne olnud, et ma lihtsalt tahan liigutada, tahan tugevam olla, ma ei taha lötsakile jääda. Püüan vähemalt 4-5 päeval nädalas võimelda, loodetavasti õnnestub.
No comments:
Post a Comment